2011年04月04日

低カロリー野菜を食べる必要性

野菜は一般的に低エネルギー(低カロリー)ではありますが、数ある野菜の中でも特に低エネルギーで、的確に調理法さえすればいくらに食べても太る事の無い野菜があるんですよ。



大阪の良質マッサージ

アスパラガス・おかひじき・うど


かいわれだいこん・からしな・カリフラワー・きゅうり・キャベツ・かんぴょう・きょうな

さやいんげん・ザーサイ・しろな・しかくまめ・じゅんさい・しゅんぎく・ずいき・セロリ−・ズッキーニ

等など

ただし、これらの低カロリーな野菜で、油文を多く使った、てんぷらなどを作ってしまっては、あまり、意味が無いのでダイエット中は、避けましょう。


油が少なくても調理出来る、フッ素樹脂加工されているフライパンを使うことをオススメします。

良質なアロママッサージです
posted by makekenkou at 11:17| カロリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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