2011年04月29日

メタボリック症候群の基準

男性の場合、ウエスト85センチ以上
女性の場合、ウエスト90センチ以上

このような場合は肥満とされていて、
メタボの診断基準に引っ掛かかってしまいます。

お腹周りとは、ウエストのくびれた部分ではなくて、
へそ高さを計測して、結果が最も太くなる部分を示しているのです。

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メタボリック症候群の基準は、上記の腹囲に加えて、
高血糖か高血圧か高脂血症のうち、
2項目以上に当てはまっている人とされているのです。

メタボ体質だという方は、
ダイエットでお腹の引き締め運動をした方が
健康のためといえるでしょう。
posted by makekenkou at 15:18| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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