2011年08月29日

この健康食品をご存知ですか?

痩せることばかり考えて栄養失調になってしまっては、
元もこもありません。

必要な栄養はきちんと摂取しましょう。

今回は、栄養のある食品を紹介します。

「納豆」と呼ばれる食品をご存知ですか?

納豆は、ビタミンB2やたんぱく質などを含んでおり、
納豆好きには好きだという人も多い、ねばねば感を
作り出しているナットウキナーゼも効果的な働きを持っています。

納豆が含んでいるビタミンB2は、「美容ビタミン」
の異名で呼ばれ、細胞の再生や、
髪、爪、皮膚などの健康のキーパソンとなってくれます。

※納豆は近所のスーパーにも売っているお手軽な食品です。
posted by makekenkou at 19:40| 食事の改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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