2011年03月25日

ウナギのカロリー

ウナギのカロリーは、以下の通りです。

重さ:160g ⇒ カロリー:469kcal

昔からウナギは夏のスタミナ食として定番です。

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その理由は、ウナギに含まれているビタミンAが
体に抵抗力をつけることに効果的だからです。

特にウナ肝に多くのビタミンAが含まれています。

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皮膚や目などの粘膜を強くして
抵抗力を増すほかにも、
病気の回復や成長を助ける働きがありますよ。

また、山椒をかけると酸化を防ぐ事ができます。

山椒は、味のアクセントになるだけではありません。
ラベル:ウナギ
posted by makekenkou at 17:17| カロリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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