2011年04月14日

糖質の代謝を高めるビタミンB1

ビタミンB1の効能には、
糖質の代謝を高める働きがあります。

糖質というのは、炭水化物が分解された状態のものです。

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炭水化物は、ご飯や麺、パンなどの主成分です。

炭水化物は私達の食生活に欠かせない存在です。

そのため、過剰摂取をすることが多いです。

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そんなの炭水化物の代謝を
助ける働きがあるのがビタミンB1なのです。

炭水化物は、多くなりがちな栄養素です。

ビタミンB1を含んだ食材を摂取して、
糖質の代謝を高めましょう。
posted by makekenkou at 17:31| 食事の改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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