2011年08月18日

エストロゲン重視の更年期からのダイエット

様々なダイエット食品がありますが、
どんなものでも「食べるだけで痩せる」ことは実現しません。

今ひとつ痩せないのは、
必要以上のエネルギーを摂取してしまっているからです。

特に更年期以降は、脂肪代謝を促進してきた
エストロゲンが減リはじめるので、
若い頃より痩せにくいのです。

要するに、更年期に入ったら、若い頃よりも、
「必要以上のエネルギーを摂らない」
「からだの代謝を良くする事」を実践し、
ボディコントロールをする必要があります。
posted by makekenkou at 18:48| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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