2011年10月07日

脚が太る理由

脚の太りの原因は大きく2種類に分類できます。

一つは、脂肪が原因の脚太り。

もう一つは、水太りです。

脂肪が原因の脚太・・・こちらは、単純に過度のカロリー摂取による
脂肪蓄積での脚太りです。

血流の流れが悪かったりしてむくんだりではないそうです。

対策には、基本的に食事の調整、
そして適度に運動を行う事が有効です。

運動を怠って、食事量のみを減らしても、
筋肉が低下して、代謝は低下します。

これは、リバウンドしやすい体になってしまうという事です。

<マッサージ情報>
墨田区 マッサージ
マッサージ 水戸市
posted by makekenkou at 12:38| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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