2012年05月31日

どうしようもないときは



カロリーをコントロールしても痩せることができない方は思い切ってハードな運動をしてみましょう。走るとか水泳がいいみたいですね。特に水泳は全身の筋肉を使うので30分ほど泳ぐことを毎日続けたらびっくりするぐらいスタイルが変わってくるはずです。近場にスポーツフィットネスがあれば一番いいんですけど、ない人は走るなどの代わりを考えないとだめですね。フィットネス施設があれば器具も充実しているので行ってみるのもいいかもしれません。
posted by makekenkou at 19:40| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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