2012年12月18日

ダイエットに効果があるサプリメント



ダイエットを健康的に続けるためには、サプリメントを摂り入れると良いと言われています。

アルファリポ酸というのは、かつて医薬品として使われてきました。

それが、現在ではダイエットに役立つサプリメントとして注目されるようになりました。

脂肪分の燃焼を助ける働きがあるアルファリポ酸。

ダイエットを長年続けているけど、あまり痩せない人は、脂肪が燃焼しにくい体質なのかもしれません。

そういった人に、オススメなのがアルファリポ酸です。

クエン酸サイクルの中心的な存在と言われているアルファリポ酸。

これは、ダイエットに取り入れないわけにはいきません!分子が細かくて、速やかに体内に広がっていくので、すぐ体内に取り入れられます。


posted by makekenkou at 19:37| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月31日

どうしようもないときは



カロリーをコントロールしても痩せることができない方は思い切ってハードな運動をしてみましょう。走るとか水泳がいいみたいですね。特に水泳は全身の筋肉を使うので30分ほど泳ぐことを毎日続けたらびっくりするぐらいスタイルが変わってくるはずです。近場にスポーツフィットネスがあれば一番いいんですけど、ない人は走るなどの代わりを考えないとだめですね。フィットネス施設があれば器具も充実しているので行ってみるのもいいかもしれません。
posted by makekenkou at 19:40| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月24日

マッサージダイエット



マッサージでダイエット繋がるというのは余り知られたことじゃないですね。直接的な効果ではなく副産物みたいなもんなんですが、マッサージで身体のコリをほぐしてやるとリンパ液の流れスムーズになり、代謝を良くしてくれます。都内でしたら私がよく利用するのは東京癒し本舗です。いい店に巡りあうのも結構苦労しました。やっぱり口コミで評判がいいところはいいお店ですね。東京都稲城市の店舗・出張マッサージ店を探すなら[マッサージプラザ.com]で探してみたら色んな出張マッサージが見つかります。近場で評判のいい所を見つけて是非利用してください。
posted by makekenkou at 11:55| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月16日

気持ちよく部分痩せができるのなら

このところは仕事も忙しく、疲れも溜まっていたので、
こんなマッサージ店を利用してみました。
→サイトはここから

こうやって誰かにマッサージをしてもらうのは初めてだったのですが、
すごく丁寧にやってくれたこともあって、
すごく気持ちよかったですね。

おまけに、施術がひと通り終わってから鏡を見てみると、
心なしか脚やウエストがちょっと細くなったような気がしました。

気持ちよくなった上に部分痩せまでできちゃうのなら、
利用しない手はないですね。

東京に住んでいる友達にも、
こういうお店のことを教えてあげようと思います。
五反田 オイルマッサージ

女子必見ですよ!? ホントに。
posted by makekenkou at 13:35| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月07日

脚が太る理由

脚の太りの原因は大きく2種類に分類できます。

一つは、脂肪が原因の脚太り。

もう一つは、水太りです。

脂肪が原因の脚太・・・こちらは、単純に過度のカロリー摂取による
脂肪蓄積での脚太りです。

血流の流れが悪かったりしてむくんだりではないそうです。

対策には、基本的に食事の調整、
そして適度に運動を行う事が有効です。

運動を怠って、食事量のみを減らしても、
筋肉が低下して、代謝は低下します。

これは、リバウンドしやすい体になってしまうという事です。

<マッサージ情報>
墨田区 マッサージ
マッサージ 水戸市
posted by makekenkou at 12:38| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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